Plantas medicinales: propiedades de la albahaca


Equipo Portal Educativo




Independientemente de los usos en cocina, como hierba aromática para aderezar y preparar nuestras recetas, la albahaca puede ser una ayuda en el cuidado de nuestra salud.





ALBAHACA (Ocimum basilicum ), tallo-hojas.
 
Usos tradicionales:
 
a) uso interno: inapetencia, dispepsia, cólicos, dolor de estómago, meteorismo, estreñimiento; dolores menstruales. 
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día.
Como laxante, usar en ayunas y antes del almuerzo;
 
b) uso externo: lavado de heridas, acné, reumatismo. 
La misma infusión sirve para lavar heridas; el jugo fresco de hojas para el acné; para reumatismo hacer friegas: dejar macerar hojas frescas en alcohol o aguardiente por 10-15 días, poner al sol un rato cada día, luego filtrar y usar en frotaciones locales 2 ó 3 veces en el día.
 
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Entre los beneficios saludables de la albahaca se encuentran:
 
1. Favorece la digestión.
2. Previene y favorece la expulsión de gases en estomago e intestinos.
3. Calma los retortijones intestinales.
4. Impide el desarrollo de microbios.
5. Estimula o favorece el flujo menstrual.
6. Favorece la evacuación del vientre.
 
 
Té de albahaca
Para aprovechar todas sus propiedades medicinales la albahaca se presenta en capsulas o píldoras, pero también puedes realizar un delicioso té. Esta infusión se prepara con las hojas frescas y/o las flores.
 
La proporción es de 1 litro de agua por cada 10 gramos de tallos y hojas. Si vas a utilizar las flores, reduce la cantidad a la mitad: a 5 gramos. Hay que hervir durante 5 minutos y dejar reposar otros cinco. A continuación, filtra la bebida y tómala dos veces al día.
 
En el caso de que se quiera aumentar las defensas y poner a tono el sistema inmunológico es mejor utilizar las flores.
 
 
Precauciones: 
No exceder las dosis recomendadas. 
Evite su preparación en utensilios de aluminio.

 


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