6 Beneficios de comer palta


Equipo Portal Educativo




¿Sabías que si no hubiera otra fuente de alimento, podríamos vivir de pura palta?



La palta contiene todos los nutrientes que necesitamos. Contiene vitamina A, B, C, E, H, K, ácido fólico, aminoácidos esenciales, es fuente de proteínas y de potasio.


Beneficios:

1- Mejora problemas de la piel.
2- Baja la presión arterial.
3- Regula el sueño.
4- Combate el colesterol.
5- Retrasa el proceso de envejecimiento.
6- Mantiene el corazón sano.

 


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