¿Cuál es tú tipo de alimentación?
Equipo Portal Educativo - Vida Sana

Los estilos de alimentación de las personas que se pueden encontrar en la práctica diaria son muchos, ya sea por postura religiosa, linaje cultural, como acto de protesta, por el cuidado de la salud o por el cuidado del medio ambiente.


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En la mayoría de los casos la gente come por comer y son muy pocos los que cuestionan su forma de alimentación, siendo ésta parte fundamental del funcionamiento físico, mental y emocional.

Dentro de los tipos de alimentación podemos encontrar algunos como:
 

Omnívora:
Es el tipo de alimentación que incluye tanto productos animales como productos vegetales. Esto incluye carnes rojas, aves, pescados, mariscos, huevos, lácteos y los productos del reino vegetal.

 

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Ovo - Lacto Vegetariana:
Es un tipo de alimentación que excluye productos animales como: carnes rojas, pescados y mariscos, pero incluye huevos y lácteos además de los productos del reino vegetal.

https://comeconsalud.com/alimentacion-nutricion/wp-content/uploads/2013/02/dieta-vegetariana-ovolactovegetariana.jpg

 

Ovo Vegetariana:
Excluye los productos de origen animal excepto los huevos e incluye todos los productos de origen vegetal.

https://marlisis.files.wordpress.com/2007/07/0912_mi_cocina_wr_legumbres_dieta11.jpg

 

Lacto Vegetariana:
Excluye los productos de origen animal excepto los lácteos e incluye todos los productos de origen vegetal.

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/e9/Soy-whey-protein-diet.jpg/200px-Soy-whey-protein-diet.jpg

 

Vegana:
Excluye todos los productos de origen animal como carnes, huevos, lácteos y apícolas. (algunos veganos consideran los productos apícolas dentro de su dieta). Incluye los alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, semillas, frutos secos, plantas, cereales y granos.

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Crudivora:
Es el tipo de alimentación que excluye todo tipo de productos de origen animal y además excluye los alimentos de origen vegetal que necesiten cocción, sólo se consumen frutas, verduras, brotes, semillas y frutos secos en estado crudo.

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Frugívora:
Este tipo de alimentación incluye sólo frutas en estado crudo pueden ser en estado sólido o en forma de zumo.

https://s485660802.mialojamiento.es/wp-content/uploads/2014/03/frutas.jpg

 


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